Portal

Blog

Posted by admin on Czerwiec - 30 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, bądź też dolnych kończyn, odbywający się w większości wypadków bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem gruntownie ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz szkoła pływania gliwice. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub ewentualnie inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Comments are closed.